中国农业银行某分行《中年员工培训班》

中年员工是目前农行系统年龄结构中占比最重的一个部分，这个群体大部分是从一名年轻力壮的青年经过时间的洗礼，将最美好的青春年华奉献给农行的建设事业，如今，这一部分员工的老龄化是人力资源管理中所遇到的不争的事实。

在无法补充新生力量到员工队伍中的情况下，如何让中年员工重新焕发活力，帮助中年员工更新观念、提升能力、更好履职、与农业银行共同进步是农行人力资源管理中的重要事情。

农总行充分意识到了这个严峻的问题，并在2012年由人力资源部研究制定了《关于2012-2015年中年员工培训工作的意见》，明确提出用4年时间组织实施两轮基层一线中年员工培训，显著提升基层一线中年员工队伍的能力和素质，不断提高中年员工职业素养，增强适岗、履岗能力。

基于以上原因，中国农业银行某分行举办了《中年员工培训》，此次培训班的培训内容涵盖技术能力提升、健康管理与和谐人际关系，分别由邓老师、董老师及陶老师讲授《和谐人际关系》、《个人修养与品位提升》、《四季养生保健》三方面内容。

5月5日上午邓老师以一张精彩的自我介绍图片拉开课程序幕，引得满堂欢笑。随后引入什么是人际关系以及影响人际关系的主要因素。着重分析了情绪以及如何进行自我情绪认知，乐观的人将更有利于开展人际交往获得健康和顺利的工作。下午主要讲了和谐的家庭关系和顺畅的工作关系两个内容，家庭关系中详细描述了如何与孩子相处，引入很多知名案列和自己亲自咨询的一些亲子案列进行分析，让我们学会培养孩子最好的方式就是放手！关于婚姻关系，给我们传授了幸福婚姻的7大法则。

5月6日董老师上午讲述了如何进行自我形象管理，包括其中最基本的着装礼仪。在商务礼仪中，给我们一一以先讲解示范后学员展示的方式分享了称呼礼仪、介绍礼仪、名片礼仪、握手礼仪、座次礼仪等内容。下午首先讲解了语言的艺术，给学员引用了很多实用的主持、发言的模板，让学员边学边练，现学现用。

5月7日陶老师开场就给大家带来一个拍掌辩身体健康状况的互动游戏，场面非常活跃！大家拍掌根本停不下来。接着以李开复患淋巴癌的案例正式拉开一天课程的序幕。跟我们具体分享了健康的生活方式，乐观的心态，适量的运动，重铸的睡眠和均衡的营养都是缺一不可的。并且讲解了春夏秋冬4个季节的具体的养生方式，根据气候特征采取对应的作息和运动，吃当季适宜的食物，从而做到各个季节都采取对应的自身保健措施。另外根据学员的特殊要求，还特地侧重的讲解了高血压、脂肪肝等中年人常患疾病的形成原因和日常保健方式。学员反响热烈，互动积极，都认为老师的课程不仅学的轻松，而且学有所用。